"Gymnastik gegen Speckröllchen"

"Gymnastik gegen Speckröllchen"

Hallo Kollegen vom HCC-Club.
So langsam kommt der Frühling und wir sollten wieder mit unserer HCC-Gymnastik beginnen. Schlieslich geht bald wieder die Saison los und wir wollen doch eine Topfigur haben !!
1. Zum Aufwärmen strecken wir uns gaaaanz lang bis in die letzte Kralle.
2. Nun legen wir uns auf die Seite, stützen uns mit einer Pfote ab, strecken die ander Vorderpfote nach vorne, die obere Hinterpfote wird nach hinten-oben gestreckt, das Schwänzchen muss gerade nach oben gezogen werden und der Kopf geht diagonal über die Schulter nach hinten !!!!
WICHTIG: diese Haltung einige Minuten halten !!!
3. Jetzt langsam !!! auf die ander Seite abrollen, alles unter Körperspannung.
4. Zur Entspannung bleiben wir einfach auf dem Rücken liegen.
Zum Schluss kommt der wichtigste Teil:
Köpfchen hochheben, Dosi anschauen und SOFORT um ein Leckerlie betteln !!!!
Das haben wir uns nach diesem sportlichen Einsatz verdient !!!
Eure Dosi´s können selbstverständlich diese Übungen mitmachen !!!
Eure Reporterin Karlchen

Anm.: Meine Tochter hat diese Serie fotografiert. Karlchen hat sich auf dem Flur von einer Seite auf die andere geworfen, das ging so schnell, das einige Bilder nicht ganz scharf geworden sind, aber wir wollten sie euch nicht vorenthalten :-))))